Aquí están las 13 señales de que has cruzado la línea de ‘bebedor ocasional’ y eres oficialmente adicto al alcohol
El adulto medio bebe 9,7 litros de alcohol puro al año, lo que equivale a unas 18 unidades de alcohol a la semana. Los especialistas recomiendan beber no más de 14 unidades a la semana, repartidas en tres días o más.
Así que está claro que muchos de nosotros estamos bebiendo una cantidad insegura. Estas son las 13 señales de que no eres un bebedor ocasional y eres adicto al alcohol.
En su forma más simple, la adicción al alcohol puede ocurrir cuando una persona no puede controlar o moderar la cantidad que está bebiendo.
Esto a veces puede suceder durante un período de tiempo lento que comienza con el consumo social de alcohol y pasa al consumo excesivo de alcohol y luego a la dependencia.
Tomar unas copas con tus amigos de vez en cuando no te hará mucho daño, pero vale la pena señalar que beber alcohol regularmente es un factor causal en más de 60 condiciones médicas.
Esto incluye enfermedades mortales como cáncer de boca, garganta, estómago, hígado y mama; presión arterial alta, cirrosis del hígado; y depresión.
Los expertos dijeron: “La adicción al alcohol se encuentra en el extremo crónico del espectro de trastornos por consumo de alcohol para los que no existe cura.
“Sin embargo, se puede tratar con éxito y cuanto antes se realice el tratamiento, mejor para la persona afectada y sus seres queridos”.
El abuso de alcohol se define como beber de una manera dañina o dependiente del alcohol, y el NHS aconsejó a todos que no beban más de 14 unidades por semana para evitar que esto suceda.
Es fácil hacer la vista gorda con respecto a cuánto está bebiendo, pero contar sus unidades realmente podría evitar que se vuelva adicto al alcohol o dañe su salud.
Una unidad de alcohol son 8 g o 10 ml de alcohol puro, lo que equivale a aproximadamente media pinta de cerveza lager, cerveza o sidra de concentración baja o normal, una sola medida pequeña de licor o una copa pequeña de vino.
Si ya estás bebiendo más que eso y sientes que no puedes parar, es posible que seas adicto
Si no está seguro de si sus hábitos de bebida o los de un ser querido cuentan como dependencia o adicción al alcohol, esté atento a estos signos:
13 señales de que no eres solo un ‘bebedor ocasional’
- Necesidad compulsiva de beber y dificultad para controlar la cantidad que bebe
- Beber por la mañana o sentir la necesidad de beber a primera hora
- Preocuparse por saber de dónde vendrá su próximo trago
- Sufrir de síntomas de abstinencia como náuseas, sudoración y temblores que desaparecen cuando bebe alcohol.
- Aislarse de familiares y amigos
- Pasar menos tiempo en el trabajo o realizar otras actividades debido a la bebida.
- Adquirir tolerancia al alcohol y tener que beber más para llegar a la intoxicación
- Experimentar síntomas de abstinencia como temblores e inquietud cuando no bebe
- Recurrir al alcohol o sustancias similares para evitar la abstinencia
- Usar alcohol por más tiempo de lo planeado y en mayores cantidades
- No poder reducir el consumo de alcohol a pesar de los intentos de frenar su uso
- Seguir bebiendo a pesar de ser consciente de los problemas que puede estar causando
- Beber o pensar en Alcohol la mayor parte del tiempo.
El abuso del alcohol tiene riesgos para la salud tanto a corto como a largo plazo.
Por ejemplo, cuando bebe, aumenta el riesgo de accidentes y lesiones que requieran tratamiento hospitalario, comportamiento violento, sexo sin protección que podría conducir a un embarazo no planificado o ITS, e intoxicación por alcohol.
A largo plazo, aumenta el riesgo de muerte prematura y enfermedades potencialmente mortales.
